Astrid Förster

FIT DE LUXE

Minizirkel für einen trainierten Körper

Minizirkel für einen trainierten Körper Der Frühling steht in den Startlöchern,  die Tage werden länger, die...

FIT DE LUXE

Kampf dem Krampf im Oberschenkel

Kampf dem Krampf im Oberschenkel nach einem perfekten Skitag oder langem Bürotag Auch schon erlebt den...

FIT DE LUXE

Mobilisations Workout für den Alltag

Bewegung in den Alltag integrieren Hallo, liebe Fitnessfreunde oder “tapfere Kämpferinnen und Kämpfer“  gegen den inneren...

FIT DE LUXE

Nordic Walking Tipps von Astrid Förster

Starte fit und schwungvoll mit Nordic Walking ins neue Jahr und setze gleich zu Beginn Deine...

FIT DE LUXE

Powerbands ist das kleinste Gym der Welt

Das kleinste Gym der Welt Fit auch während des Weihnachtsurlaubes ob zuhause, auf Reisen oder im...

FIT DE LUXE

Last- Minute -Training für straffe Arme

… die Ballsaison steht vor der Tür, das neue, schulterfreie, sexy Abendkleid hängt schon im Schrank,...

FIT DE LUXE

Wiesn Detox Tipp 3

Das Gewürz des Lebens, Kurkuma, aus Indien mit großer Wirkung, ist weitläufig bekannt als Bestandteil von Curry....

FIT DE LUXE

Wiesn Detox Tipp 2

Und weiter geht´s auf dem Weg zu einer gut bewältigten Wiesn 2016! Heute: Die Öl-Zieh-Kur! Dafür...

FIT DE LUXE

Wiesn Detox Tipp 1

Der Countdown läuft, die Vorfreude ist groß, damit der Tag danach auch gut läuft, hier DER...

FIT DE LUXE

Zur Wiesn – Ein straffes Dekolleté – ja bitte

Wer wünscht sich das nicht, ein straffes, faltenfreies und samtig weiches Dekolleté! Bald ist es wieder...