Wie persönliches Coaching Außergewöhnliches wachsen lässt

Fleiß und Fokus zahlen sich immer aus

Ob Formel-1-Weltmeister, Tech-Gigant, Medienmogul oder Oskar-Preisträger, die erfolgreichsten Persönlichkeiten auf diesem Planeten haben es schon lange verinnerlicht: Spitzenleistung erfordert kontinuierliche Weiterentwicklung und Arbeit an sich selbst, und zwar unabhängig von gottgegebenem Talent. So ist persönliches Coaching nicht nur für den Einsteiger Pflicht. Es ist vielmehr der wirksamste Schlüssel, um in höchste Höhen hinaufzuwachsen – und dann auf dem Zenit des persönlichen Leistungsvermögens nicht stehen zu bleiben, sondern sich kontinuierlich weiterzuentwickeln und bereits Erreichtes weiter zu perfektionieren.

Was Top-Coaching für Top-Performer leistet

• Mentale Stärke: Hilft Ihnen, Emotionen zu managen, Druck zu bewältigen und auch im Getümmel fokussiert und selbstwirksam zu bleiben.
• Selbstreflexion: Klärt Ihre eventuellen „blinden Flecken“, fördert Selbstbewusstsein, persönliches Wachstum und Lösungsorientierung.
• Kreativität: Unterstützt Sie bei der Entfaltung neuer Ideen, Perspektiven und Visionen.
• Führungskompetenz: Verbessert Ihre Selbstführung, Teamführung, Klarheit, Entscheidungsfindung, Emotionale Intelligenz und Kommunikations-Skills.
• Balance: Unterstützt Sie dabei, hohe Ambitionen und beruflichen Erfolg mit persönlichem Wohlbefinden, Gesundheit und Lebenssinn zu vereinen.

Persönliches Coaching ist kein dekadenter Luxus

Weltklasseleistung ©Aflo Images/CanvaPro

Persönliches Coaching ist vielmehr eine vorausschauende, kluge Investition in die eigene Exzellenz. Denn, wer auf höchstem Niveau mitspielen möchte, weiß: Stillstand ist Rückschritt.

„Zuerst willst du erfolgreich werden – und dann möchtest du es bleiben.“

Alle hier exemplarisch genannten Ausnahmekönner Ihres Fachs wissen, dass nachhaltige Weltklasse-Leistung ohne Coaching nicht denkbar ist:

• Novak Djokovic hat wiederholt betont, wie wichtig ihm persönliches Coaching zur Entwicklung von mentaler Stärke und Achtsamkeit für seine Karriere war und bis heute noch ist.
• Serena Williams ist eine Verfechterin von Mental Health- und Emotions-Coaching.
• Simone Biles sprach wiederholt öffentlich über die Bedeutung von mentaler Gesundheit und emotionaler Resilienz und wie Coaching ihr hilft, mit dem Druck umzugehen.
• Sebastian Vettel nutzt individuelles Coaching für Persönlichkeitsentwicklung, Zeitmanagement, Mentale Stärke und Gesundheit.
• Richard Branson betont öffentlich, wie Coaching ihm dabei hilft, seine Führungskompetenz laufend zu verbessern und persönlich zu wachsen.
• Elon Musk als der reichste Mensch auf diesem Planeten hat immer wieder darüber berichtet und empfohlen, Coaching zur Verbesserung von Führungskompetenz und Entscheidungsfindung zu nutzen.
• Oprah Winfrey beansprucht seit Jahren Life Coaching zur Unterstützung ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung.
• Lady Gaga hat über die Bedeutung von Coaching gesprochen, um ihre psychische Gesundheit, Selbstbewusstsein und emotionale Resilienz zu stärken.
• Michael Phelps berichtete, dass Coaching ihm half, mentale Blockaden zu überwinden, Motivation aufrechtzuerhalten und seine Trainingsdisziplin zu perfektionieren als Schlüsselelemente für unglaubliche 23 Olympia-Goldmedaillen.
• Christiano Ronaldo nutzt bis heute individuelle Fitness- und Mental-Coaches, um sich auf höchstem Niveau zu halten. Coaching unterstützt ihn dabei, konzentriert, belastbar und verletzungsfrei zu bleiben, was entscheidend ist, um über Jahre hinweg auf Weltklasse-Niveau zu spielen und immer neue Rekorde zu erzielen.
• Usain Bolt berichtete, dass Coaching ihm half, Selbstvertrauen zu stärken, Wettkampfstress zu managen, konstant auf Spitzenniveau zu performen und so der schnellste Mensch der Welt zu werden.

Effizienz und Effektivität spart Kraft und schöpft Erfolg

Falls Sie, aus welchem Grund auch immer, gerade auf der Suche nach persönlichem Wachstum sind, wird die Inanspruchnahme von individuell auf Sie zugeschnittenem persönlichen Coaching Ihnen mit allergrößter Sicherheit dabei helfen, gesetzte Ziele effizienter und effektiver zu erreichen. Ein vielseitig ausgebildeter und praxiserfahrener Coach unterstützt Sie dabei, Ihre persönlichen Stärken und ebenso Ihre Wachstumsbereiche zu identifizieren und gemeinsam einen zu Ihnen passenden Plan zu entwickeln, um diese Ziele zu erreichen. Auf dem Weg dorthin können sie sich jetzt schon auf jede Menge konstruktives Feedback freuen, das Sie für die Umsetzung Ihrer Pläne motivieren, manchmal ein wenig challengen – auf jeden Fall bei der Überwindung von Hindernissen und dem Identifizieren von blinder Flecken unterstützen wird.

In einer individuellen Teamarbeit wird Ihr Coach Sie dabei begleiten, Ihre Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung zu verbessern, Ihre Kommunikations- und (Selbst-)Führungsfähigkeiten zu stärken und Sie auf eine höhere Bewusstseins- und Leistungsebene zu bringen. Und das nicht nur intellektuell und in Ihrem Verhalten, sondern auch emotional und vor allem in Ihrem Selbstbild und Ihrer Selbstmanagementkompetenz.

Persönliches Coaching: Abschied von der herkömmlichen Defizitorientierung

Es ist ein Klischee, dass Coaching ausschließlich der Überwindung von Hemmnissen, Hürden und Problemen vorbehalten ist. So gönnen sich in meiner Coachingpraxis in zunehmender Zahl Menschen individuelle Coachingbegleitung, denen es im Grunde genommen richtig gut geht, die nichtsdestotrotz eine tiefe Sehnsucht verspüren, sich „ohne Not“ weiterzuentwickeln, sich besser kennenlernen möchten, den Blickwinkel auf sich selbst, die Welt und das Leben im Allgemeinen zu erweitern.

„Sie werden sich wundern, in welchem Maße sich bereits erlebtes Wohlbefinden auf einer nach oben offenen Richterskala noch weiter steigern lässt.“

Gerade bei materiell erfolgreichen Menschen, geht es ab einer bestimmten Ebene vermehrt um Themen des Herzens, die sich drehen beispielsweise um Lebenssinn, Lebensaufgabe, Lebensglück, das Genießen erfüllter Beziehungen und Entdecken wahrer Liebe. Strebt nicht fast jeder Mensch danach? So ist professionelles Coaching deutlich mehr als nur ein kurzfristiger Erfolgs-Treiber. Vielmehr öffnet es Ihnen Bewusstseinsräume, die Sie dabei unterstützen, langfristige Veränderungen im Denken und Handeln zu bewirken. Dies hilft Ihnen dabei, zufrieden und glücklich zu sein – und es in dieser schnelllebigen und disruptiven Zeit auch zu bleiben.

Der Preis medialer Überreizung und fortwährender „bad news“

Zufriedenheit und das Empfinden von Lebensglück sind leider keine stabilen Größen, wie global explodierende Zahlen von Angststörungen und Mental Health-Problemen zeigen. Wie kommt das eigentlich? Nach meiner Beobachtung leiden sehr viele Menschen an einem überreizten Nervensystem infolge des unablässigen medialen Beschusses mit einer Angst und Sorgen fördernden und aus psychologischer Sicht hochgradig destruktiven Informationspolitik. Hinzu kommt eine an Oberflächlichkeit kaum noch zu überbietende Toxizität unsere Art zu leben, wie beispielsweise in stark reduzierten bis hin zu kaum noch existenten sozialen Interaktionen ohne echte menschliche Begegnung und einem bewussten Erleben von Geborgenheit. Wir erleben gerade die Entstehung der Generation „gesenktes Haupt“ mit anhaltend nach unten auf’s Handy gerichtetem Blick, 24/7 gefüttert mit destruktiven Nachrichten und durch Kopfhörer (In-Ears) von normaler Kommunikation abgekoppelten Sinnen. Erfolg kann meiner Überzeugung nach allerdings nur wachsen durch wache Sinne in Verbindung mit zugewandter zwischenmenschlicher Kommunikation und dem bewussten Sein und Agieren in der echten Welt.

Die mit der oben genannten Entwicklung einhergehende Unterdrückung natürlicher Gefühle mit beobachtbarer emotionaler Verkümmerung herrscht nicht nur im Businesskontext vor, vielmehr beginnt diese Prägung heute bereits im Kindesalter. Im Grunde sogar schon vor Geburt in der Schwangerschaft durch überforderte Eltern, die unter Angst, Sorge, Stress und sozialem Druck stehen. Bitte verstehen Sie mich nicht falsch, ich bin davon überzeugt, dass Eltern generell ihr Bestes geben zum Wohle ihrer Kinder. Das Ganze passiert allerdings in einem leider nicht als solches wahrgenommenen destruktiven Umfeld mit analog destruktiven Wirkungen. So stellen Forscher vermehrt Störungen in der kindlichen Gehirnentwicklung fest, was oft mit dem Thema „Genetik“ begründet wird. In gewisser Weise stimmt das auch, da Kinder bereits im Mutterbauch negative Emotionen und Überreizungsprägungen übernehmen.

Persönliches Coaching: Investitionen, die sich lohnen

Lohnenswerte Investition ©Stieglerfotografie ©Khwanchai Phanthong’s Images/CanvaPro

Nachhaltiges Erleben von Zufriedenheit, Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Glück ist demnach nicht etwa Zufall, indem Sie bei der Geburt einfach Glück gehabt haben. Sondern es ist bei genauerer Analyse in fast allen Fällen ein Resultat aus kontinuierlicher und sinnvoll initiierter Selbstreflexion, zielorientiertem Ausprobieren, anschließender Ergebnisverprobung, Metagesprächen, Beständigkeit, einem positiven Weltbild und kontinuierlichem Emotions- und Energiemanagement.
Klingt nach Arbeit, oder? Doch andererseits bringt all dies nicht zu tun, garantiert ein Vielfaches mehr an Arbeit in Ihr Leben, indem Sie laufend Scherbenhaufen wegräumen müssen, die aus unbewusst generierten Konflikten und Alltagsdramen entstehen. So ist bewusster Schöpfer der eigenen Realität zu sein, eigentlich Ihre Bestimmung, die Ihnen die „Moderne“ wegkonditioniert hat. Für mich Ursache für die vielerorts vorherrschende psychische Orientierungslosigkeit und emotionale Verwirrung und eine so bedrückend geringe Leichtigkeit in den Herzen vieler Menschen. Was also tun?

Start with why

Simon Sinek hat seinen hohen Bekanntheitsgrad als Mental- und Managementtrainer insbesondere mit der Feststellung erlangt, dass erfolgreiche Menschen und Unternehmen ihre Handlungen und Entscheidungen zuallererst auf einen klaren Zweck, eine klare Vision konzentrieren – also auf das „Warum“ und den tieferen Sinn dahinter, anstatt sich zu schnell am „Was“ oder „Wie“ abzuarbeiten.

Indem Sie gemeinsam mit Ihrem Coach ein klares Verständnis Ihres „Warum“ identifizieren – also warum Sie bestimmte Ziele erreichen und vielleicht bestimmte Verhaltensweisen ändern möchten – können Sie Ihre Handlungen und Entscheidungen zielgerichteter und damit energiereicher und bewusster auf genau diesen Zweck ausrichten. Die Fragen, was zu tun ist und wie Sie es umsetzen wollen, ergeben sich danach fast von allein.

Erkennen Sie die Kraft der Bewusstheit – sich bewusst zu werden, dass es in Ihrem Leben, in Ihrer Entwicklung, auf Ihrem Weg zu Erfolg oder Glücklichsein „etwas“ zu tun gibt, ist bereits 50 Prozent des Erfolges. Sie können an jedem Punkt beginnen. Jeder von uns kann seine Situation zum Besseren verändern – ob alleine oder mit Konsultation eines erfahrenen persönlichen Coaches. Sie sind nicht Ihr Problem. Egal, welche Vorgeschichte Sie mitbringen mögen. Sie können sich von jedem Punkt aus in Ihrem Leben weiterentwickeln und verändern.

Dabei ist im Hinterkopf zu behalten, dass es im Coaching nicht immer darum geht, etwas Bestimmtes zu tun. Oft geht es auch einfach darum, etwas konsequent sein zu lassen, wie verschiedenste Dinge oder Gewohnheiten, die Ihnen nicht dienlich sind.

Einen Klienten fragte ich einmal, was rückblickend die wichtigste und kreativste Entscheidung in seinem Leben war?

Er antwortete mir: „Der Satz: Ich brauche Deine Hilfe.“

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Titelbild ©Stieglerfotografie ©Imagination Stock/John Gonzalez/CanvaPro