So geht Entspannung heute

48 Stunden für mehr Wohlbefinden

Den Alltag hinter sich lassen, tief durchatmen und wieder mehr auf den eigenen Körper hören. Im Süden Teneriffas setzt das Luxushotel Royal Hideaway Corales Villas mit seinem neuen 48-Stunden-Programm „The Art of Longevity“ auf bewusste Entspannung und die richtige Balance zwischen Bewegung und Erholung.

Zwei Tage ganz im eigenen Rhythmus

Foto: Barceló Hotel Group

Das Programm verbindet Meditation und Atemübungen mit Massagen, Kälte-Wärme-Anwendungen und Momenten der Stille. Am ersten Tag stehen Entspannung und das bewusste Ankommen im Mittelpunkt. Nach Meditation und Atemarbeit folgen ein Eisbad und ein Saunagang. Eine 60-minütige Entspannungsmassage und ein Sound Bath lassen den Tag ruhig ausklingen.

Dabei geht es nicht um einen straffen Zeitplan. Die Anwendungen sollen sich harmonisch in den Urlaub einfügen und Raum für persönliche Bedürfnisse lassen.

Besser schlafen und bewusster leben

Ein besonderer Fokus liegt auf dem Schlaf. Gemeinsam mit der Schlafexpertin Jana Fernández hat das Hotel die „Corales Sleep Well Essentials“ entwickelt. Eine Schlafanleitung gibt Impulse für eine angenehme Schlafumgebung, den Umgang mit Stress und entspannende Abendroutinen. Ergänzt wird das Konzept durch Badesalze, Kissenspray mit ätherischen Ölen, eine Schlafmaske, Ohrstöpsel, Kräutertee und ein Journal.

Am zweiten Tag bestimmen die Gäste selbst, welche Bewegung ihnen guttut. Eine private Einheit in Yoga, Pilates oder Mindfulness wird durch weitere Kälte-Wärme-Anwendungen und eine individuell abgestimmte Gesichtsbehandlung ergänzt. Ein Sound Bath schafft zusätzliche Momente der Ruhe. Dazwischen bleibt genügend Zeit, das Resort zu genießen oder die Insel zu erkunden.

Luxus bedeutet auch loszulassen

Foto: Barceló Hotel Group

Für Wellness-Managerin Gloria Martín ist Longevity mehr als eine Reihe wohltuender Anwendungen. Entscheidend sei, die Signale des eigenen Körpers wahrzunehmen, ausreichend Ruhe zuzulassen und Bewegung zu finden, die zum persönlichen Rhythmus passt.

Das Royal Hideaway Corales Villas liegt in Costa Adeje im Süden Teneriffas. Das 2025 eröffnete Fünf-Sterne-Hotel bietet großzügige Suiten und Villen, teilweise mit privaten Pools und Terrassen, verschiedene Restaurants sowie einen eigenen Wellnessbereich.

Mit „The Art of Longevity“ rückt eine einfache Idee in den Mittelpunkt: sich Zeit zu nehmen, bewusster zu leben und die eigene Erholung nicht länger aufzuschieben.