Loslassen schafft neue Weite

Vier Tage für mehr Klarheit

Wenn draußen die Blätter fallen, beginnt eine Zeit des Rückzugs. Das Naturresort & Spa Schindelbruch im Südharz nutzt diese besondere Stimmung für ein Herbst-Retreat, das vom 8. bis 11. November 2026 ganz im Zeichen von Klarheit, Atem und bewusstem Loslassen steht.

Im Mittelpunkt steht das Element Metall aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es steht für Klarheit, Atem, Struktur und die Fähigkeit, Altes loszulassen. Das Retreat greift diese Themen auf und verbindet sie mit Bewegung, Meditation, Natur und bewussten Ruhephasen.

Ankommen und durchatmen

Foto: Ritter von Kempski Private Hotels und Resorts

Der erste Tag steht ganz im Zeichen des Ankommens. Nach einer Einführung in das Element Metall lädt eine Klangschalenreise dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen und zur Ruhe zu kommen.

Am nächsten Morgen beginnt der Tag mit Yoga, bewusster Atmung und sanfter Mobilisierung. Ein „Breath-Workout“ vertieft anschließend die Beschäftigung mit dem Atem. Am Nachmittag bleibt Zeit für individuelle Spa-Momente, bevor der Kurs „Was ist wesentlich?“ den Blick auf die wirklich wichtigen Dinge lenkt.

Loslassen inmitten der Natur

Foto: Ritter von Kempski Private Hotels und Resorts

Der dritte Retreat-Tag führt nach draußen. Beim „Wald atmen“ verbindet sich bewusste Atmung mit der Natur des Südharzes. Die Einheit möchte Atemkraft und innere Weite miteinander verbinden.

Am Nachmittag geht es mit Qi Gong weiter. Der Kurs „Atemöffner“ setzt dabei einen weiteren Schwerpunkt auf bewusste Bewegung und Atmung. Anschließend können die Teilnehmer die Zeit für sich nutzen, einen persönlichen Coaching-Termin wahrnehmen oder den Spa-Bereich genießen.

Raum für das Wesentliche

Foto: Ritter von Kempski Private Hotels und Resorts

Das Retreat endet mit einem sanften Abschluss. Beim morgendlichen Yoga stehen bewusste Atmung, Dankbarkeit und die Integration der vergangenen Tage im Mittelpunkt. Eine gemeinsame Reflexion greift anschließend eine zentrale Frage des Retreats auf: Was darf gehen und was bleibt als Essenz?

Je nach Wetter finden die Einheiten drinnen oder auf der neuen Yoga-Plattform des Naturresorts unter freiem Himmel statt. So verbindet das Konzept Bewegung und innere Einkehr mit der herbstlichen Landschaft des Südharzes.

Eine Auszeit mit nachhaltigen Impulsen

„Klarheit, Atem & Loslassen“ versteht sich damit als bewusste Pause vom Alltag. Yoga, Breathwork, Qi Gong, Meditation, Klang und Spa-Zeit schaffen unterschiedliche Zugänge zu Ruhe und Reflexion. Gleichzeitig bleibt Raum für persönliche Bedürfnisse und individuelle Rückzüge.

Am Ende steht nicht nur die Frage, was losgelassen werden darf, sondern auch, was bleiben soll. Genau daraus kann neue Weite entstehen – und vielleicht ein klarerer Blick auf das, was im Alltag wirklich wesentlich ist.