Beauty Detox Power von Kimberly Snyder

Sie ist DIE Ernährungsberaterin der Hollywood-Stars. Ihre Bücher sind Besteller. Doch die Erfolgs-Autorin wollte nicht noch einen weiteren klassischen Ratgeber schreiben. Die Grunderkenntnis ihres neuesten Werks: Hinter einer Gewichtsreduktion, hinter Gesundheit und Schönheit stecken weit mehr als nur Nahrung und Workouts. Wer sich nur an Nährwertetiketten klammere und auf Kalorienzahlen bzw. Eiweiß- und Kohlenhydratmengen fixiert sei, der werde nachhaltig keinen Erfolg haben.
Die ausgebildete klinische Ernährungsberaterin bringt daher einen weiteren Faktor ins Spiel: „Wir müssen unseren Geist wieder mit einbeziehen, denn unsere Gedanken entscheiden maßgeblich über unseren Erfolg.“ Sie beeinflussen unseren Körper nicht nur, sie formen ihn auch. Gedanken wie „Es fällt mir so schwer, mein Gewicht zu halten“ und „Ich bin so fett“, blockieren jede Veränderung.

Beauty Detox Power ist ein ganzheitlicher Ratgeber. Hauptansatz: die „Verbindung mit der inneren Kraft“. Die Kapitel enthalten positive Glaubenssätze („Affirmationen“) und praktische Kraft-Tipps. Ein pseudo-zuckersüßes Werkzeug: Bei einer drohenden
Schokoladen-Fressattacke einmal kurz an frisch gerösteten Kaffeebohnen schnuppern. Der im Duft der Kaffeebohnen enthaltene Aromastoff Pyrazin stimuliere das Belohnungszentrum im Gehirn in ähnlicher Weise wie der Geruch von Schokolade. Und der Geist gibt endlich Ruhe.

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