Dusking als neuer Entspannungstrend

Bewusstes Innehalten in der Dämmerung für besseren Schlaf

Hofgut Hafnerleiten, Bad Birnbach © Günther Standl / Joschija Bauer

Der Trend namens Dusking als neuer Entspannungstrend lädt dazu ein, den Übergang von Tag zu Nacht bewusst zu erleben. Dieses alte niederländische Ritual verzichtet auf große Programme und setzt stattdessen auf eine Sitzgelegenheit mit schöner Aussicht. Wissenschaftliche Studien belegen, dass das bewusste Wahrnehmen der natürlichen Dämmerung die Melatoninproduktion anregt. Künstliches Licht am Abend stört hingegen oft den Biorhythmus und verhindert erholsamen Schlaf. Wer duskt, bereitet seinen Körper sanft auf die Nachtruhe vor und findet innere Ruhe.

Naturpur in Niederbayern und im Allgäu

Das Hofgut Hafnerleiten in Bad Birnbach bietet mit seinen Themenhäusern und dem Feuerring im Innenhof die perfekte Kulisse für diese Praxis. Gäste genießen hier den Blick über Felder und Wiesen weit weg vom künstlichen Licht. Im Bergkristall – Mein Resort im Allgäu erleben Besucher das Dusking entspannt im warmen Wasser der Outdoor-Pools. Die Aussicht auf die verschwindende Sonne hinter den Bergen taucht den Himmel in sanfte Gold- und Blautöne. Diese Momente der Stille fördern nachweislich die Gelassenheit und das innere Gleichgewicht.

Rückzugsorte im Wald und über dem Rheintal

Das FORSTGUT im Bayerischen Wald verbindet das Erlebnis mit dem Duft von Erde und Holz direkt vor der eigenen Sauna oder Badewanne. Bodentiefe Fenster lassen Gäste den magischen Übergang vom Tag zur Nacht aus dem Bett heraus verfolgen. Im WALD.WEIT Rheingau Hotel & Retreat öffnet die WEIT.BLICK Lodge den Panorama-Blick über das Rheintal für dieses Naturspektakel. Die Rooftop-Bar lädt zudem ein, den Sonnenuntergang gemeinsam bei einem Glas Wein zu begrüßen. Dusking als neuer Entspannungstrend wird hier zum unvergesslichen Highlight des Aufenthalts.