Achtsames Winterritual im Weihrerhof

Eisbaden im Natursee: Ein achtsames Winterritual im Weihrerhof

Eisbaden im Natursee gewinnt seit einigen Jahren immer mehr Aufmerksamkeit – und im Naturhotel Weihrerhof auf dem Ritten hat diese Tradition einen besonderen Stellenwert. Sobald der Wolfsgrubener See seine ersten Eisschichten trägt, beginnt hier die Wintersaison mit einem Ritual, das Naturerlebnis, Ruhe und bewusste Körperwahrnehmung miteinander verbindet. Besonders ist dabei nicht nur die Kulisse auf 1.200 Metern Höhe, sondern auch die sanfte, achtsame Art, wie das Eisbaden angeleitet wird.

Warum Eisbaden im Natursee so wirkungsvoll ist

© Hotel Weihrerhof GmbH

Der Einstieg in rund zwei Grad kaltes Wasser löst im Körper sofort eine intensive Reaktion aus. Kreislauf, Stoffwechsel und Durchblutung werden aktiviert, während die Stressregulation kurzfristig ansteigt und sich danach deutlich beruhigt. Studien zeigen, dass wiederholte Kälteimpulse das Immunsystem stärken können. Der Weihrerhof betont dabei jedoch nicht Leistungsgrenzen, sondern Wahrnehmung und Ruhe. Die Aufenthaltszeit ist bewusst kurz, der Einstieg gesichert, und die Anleitung klar strukturiert. So bleibt der Fokus stets auf der Erfahrung selbst.

Natur statt künstlicher Reize

Im Gegensatz zu vielen modernen Wellnessanlagen nutzt der Weihrerhof keine technischen Kältebecken. Stattdessen baden Gäste im offenen Wasser des Wolfsgrubener Sees. Ein schmaler Holzsteg, die winterliche Stille und das Licht der Berglandschaft schaffen eine Atmosphäre, die kaum künstlich reproduziert werden kann. Diese Verbindung von Hitze (in der Sauna), Kälte (im See) und der anschließenden Ruhe sorgt für ein intensives, natürliches Erholungsgefühl.

Ablauf des Eisbadens im Weihrerhof

Der Ablauf ist klar strukturiert und auf Sicherheit ausgelegt.
Über ein täglich überprüftes Eisloch steigen Gäste in den See. Die Anwendung bleibt kurz, um den Körper nicht zu überlasten. Anschließend folgt ein bewusster Rückzug in Wärme und Ruhe. Gerade diese Kombination aus Impuls und Entspannung macht das Ritual so wirkungsvoll. Für viele Gäste entsteht dadurch ein Gefühl der Klarheit und inneren Stabilität, das über den Moment hinaus wirkt.

Winter am Wolfsgrubener See: Mehr als Wellness

Der Weihrerhof versteht das Eisbaden nicht als Trendsport, sondern als Teil eines achtsamen Winterprogramms. Hier gehören Naturkontakt, Entschleunigung und regionale Verwurzelung seit vielen Jahren zum Selbstverständnis des Hauses. Das familiengeführte Naturhotel liegt direkt am See, verfügt über 23 Zimmer und verbindet Wellness-Angebote mit konsequenter Nachhaltigkeit und regionaler Ausrichtung. Dadurch entsteht ein Rahmen, in dem Gäste nicht nur entspannen, sondern Natur ganz bewusst erleben können.